http://d.hatena.ne.jp/tmx/20040518#1084904878 あとは、目覚ましを枕元から離すというのも重要ですよね〜。ただ、目覚ましのベルで起こされると非常に最悪な気分になるので、個人的には音楽がよかったりします…。 松下、目覚ましタイマー付きのCDクロック…

http://d.hatena.ne.jp/suke-sdk/20040518#p4 窓を開けて寝ると明るすぎます。5時半くらいに一度起きてしまいました。まぁ、自然に起きれたと言えば起きれたのですが…。ある程度、光量を調整しないと寝不足になっちゃうそうです。かなり効果はありそうな気が…